0

ТОП 5 продуктов, которые вызывают усталость

Опубликовал: asvfedfДата: 18 июня 2017 в 10:51Просмотров:
В связи с тем, что прогресс не стоит на месте и постоянно появляются какие-то технические новшества, на месте не останавливаются и заболевания. Еще тридцать лет назад никто не слышал о таких недугах, как синдром хронической усталости, или о астении. Но эти болезни имеют место быть, и причинять массу неудобств людям. Что к ним приводит? Точный ответ будет звучать как «наш образ жизни». Это и неправильный режим сна и отдыха, и неправильное питание, злоупотребление алкоголем и никотином, а также кофе, чаем, энергетическими напитками.
Ученые из Америки провели исследование, целью которого было установить какие продукты питания могут усугублять синдром хронической усталости.
Был составлен рейтинг продуктов, которые продаются в супермаркетах и вызывают у человека чувство бессилия, усталости и неблагоприятно сказываются на работоспособности.
1) Спиртное. Употребление спиртного вызывает сонливость, но сон, который проходит в алкогольном опьянении не дает организму положенного чувства отдыха
2) Сладости. Резкие изменения уровня глюкозы действует на организм утомляюще
3) Мясо индейки. Белки, которое оно содержит снижают работоспособность человека из-за своего релаксирующего эффекта.
4) Сдобные изделия, макароны. Как и сладости, эти продукты приводят к скачкам глюкозы в крови, которая быстро расщепляется. То есть они дают краткосрочный прилив энергии, который быстро сменяется усталостью.
5) Жареная еда. На ее переваривание организм тратит слишком много времени, к тому же она раздражающе действует на пищеварительный тракт.

[xfgiven_yandex-link]
[/xfgiven_yandex-link]

Похожие новости

  • СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ: клиника, диагностика, лечениеЗАЙКОВ С.В., д.м.н., профессор, БОГОМОЛОВ А.Е., к.м.н., ассистент, БОНДАРЧУК О.Б., к.м.н., доцент Винницкий национальный медицинский университет им. Н.И. ПироговаВ последние годы в медицинской
  • Причина болезни Альцгеймера - углеводыУченые из Соединенных Штатов Америки установили связь между когнитивными нарушениями и содержанием углеводов в рационе человека. Результаты своего исследования ученые опубликовали в Journal of
  • Хроническая боль убивает нервные клеткиХроническая боль убивает нервные клетки. Группа ученых из Northwestern University, в ходе исследования пришли к такому выводу, что при наличии у человека хронической боли, его мозг уменьшается в
  • Кофе снижает больВ последнее время было достаточно много разговоров о том, что кофе это достаточно вредный продукт. Врачи запрещали пить его даже абсолютно здоровым людям. На сегодняшний день специалисты пытаются
  • Интересные факты о креатинеИнтересные факты о креатине Чем больше у человека сил, тем больше энергии для достижения целей. Независимо от того, занимается мы спортом или нет, для обеспечения собственной жизнедеятельности
Наверх » ТОП 5 продуктов, которые вызывают усталость